Neben dem sog. Kerntraining sollte ein gezieltes Krafttraining zur Kräftigung der Rumpf-, Gesaß- und Hüftmuskulatur in keinem Trainingsplan fehlen. Als Unterstützung für einen effektiven Muskelaufbau bzw. -erhalt ist zusätzlich eine proteinreiche Ernährung nach sportlicher Belastung nur zu empfehlen. Denn ein Defizit an Eiweissen führt zu einem Muskelabbau. Hier finden sie eine Auswahl an Eiweissgetränke sowie Protein-Riegeln die optimal für einen gezielten Muskelaufbau eingesetzt werden können.
Inhalt: 1.05 KG (44,67 €* / 1 KG)
Inhalt: 0.48 KG (44,69 €* / 1 KG)
Inhalt: 0.57 KG (49,47 €* / 1 KG)
Inhalt: 0.825 KG (44,24 €* / 1 KG)
Inhalt: 0.9 KG (41,67 €* / 1 KG)
Inhalt: 0.56 KG (42,77 €* / 1 KG)
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Inhalt: 0.48 KG (44,69 €* / 1 KG)
Inhalt: 0.57 KG (44,74 €* / 1 KG)
Inhalt: 0.54 KG (41,57 €* / 1 KG)
Inhalt: 0.55 L (56,18 €* / 1 L)